Kiến Thức Giới TínhSức Khỏe

Áp dụng chế độ ăn chỉ toàn các loại hạt và rau xanh, nữ “triệu phú đồ lót” giảm được 5kg nhanh gọn trước ngày cưới

Với chế độ ăn kiêng có phần khắt khe hơn, Michelle thực hiện nghiêm túc mỗi ngày và thu được kết quả như ý khi diện chiếc váy cưới yêu thích.

Michelle Mone (48 tuổi) là chủ một thương hiệu nội y nổi tiếng. Nhờ phát triển thành công thương hiệu này, Michelle được mọi người đặt cho những biệt danh như “nữ hoàng đồ lót”, hay “triệu phú đồ lót” … Cô có 3 người con với chồng cũ đã ly hôn năm 2013. Sau hơn 2 năm hẹn hò. tỷ phú Doug Barrowman, cặp đôi đính hôn vào cuối năm ngoái và dự định tổ chức đám cưới trong vài ngày tới.

Michelle Mone (48 tuổi).

Để chuẩn bị cho ngày trọng đại, Michelle chia sẻ cô đã lên kế hoạch giảm nhanh 5kg để mặc vừa chiếc váy cưới cỡ 10 mà mình yêu thích. “Sau 7 năm, cuối cùng tôi cũng đã đạt được mục tiêu về cân nặng của mình. Cách duy nhất để làm điều này là ăn ít hơn và tập thể dục 1 giờ mỗi ngày. Cuối cùng, tôi đã giảm được 5kg sau vài tháng và mặc vừa một chiếc váy cỡ 10 để sẵn sàng. cho đám cưới của tôi “ – Michelle chia sẻ.

Nhờ ăn kiêng lành mạnh, Michelle đã giảm được 5kg và diện được chiếc váy yêu thích.

Chế độ ăn kiêng của Michelle Mone

Trong thời gian giảm cân, Michelle tập trung vào việc ăn uống lành mạnh. Cô gần như không tiêu thụ chất đạm từ động vật như trứng, sữa bò… và hạn chế tối đa lượng tinh bột, đường. Michelle cũng không uống nhiều nước hoa quả có đường, thay vào đó cô chọn sữa hạt và một lượng nhỏ sữa chua. Ngoài ra, nữ doanh nhân cũng tiêu thụ một lượng lớn rau xanh và chỉ sử dụng dầu ô liu trong quá trình nấu nướng.

Áp dụng chế độ ăn kiêng chỉ có các loại hạt và rau xanh, nữ triệu phú đồ lót giảm nhanh 5kg trước ngày cưới - Ảnh 3.

Quy tắc ăn kiêng của Michelle Mone

– Uống sữa hạt (sữa đậu nành, sữa hạnh nhân …).

– Ăn tự do rau xanh trong các bữa ăn.

– Mỗi tuần chỉ nên ăn tối đa 3 bữa mì và cơm (mì nguyên cám và gạo lứt), chú ý mỗi bữa không quá 40g.

– Ăn tối đa 3 bữa hải sản mỗi tuần. Tránh ăn các loại cá có chứa nhiều thủy ngân như cá ngừ, cá bơn, cá thu, cá kiếm, v.v.

Sử dụng 3 thìa dầu ô liu mỗi ngày.

Ăn các loại hạt như hạnh nhân, quả óc chó.

– Thêm các loại rau thơm khi nấu: hương thảo, húng quế …

Áp dụng chế độ ăn kiêng chỉ có các loại hạt và rau xanh, nữ triệu phú đồ lót giảm 5kg nhanh chóng trước ngày cưới - Ảnh 5.

“Về cơ bản đó là một chế độ ăn nhiều rau xanh và các loại hạt, đậu. Điều quan trọng là bạn phải duy trì thói quen tránh đường và các loại carbs xấu bằng mọi giá. Nghe thì có vẻ tệ, nhưng không phải là điều hoàn toàn có thể thực hiện được nếu bạn biết cách chế biến đa dạng công thức nấu ăn.

Hãy thay đổi lối sống ăn uống ngay hôm nay để sống lâu, sống khỏe và ngăn ngừa các bệnh như ung thư, đau tim, tiểu đường, Alzheimer … ” – Michelle chia sẻ.

Nguồn (Nguồn): The Sun, Mirror, @michellemone

Vừa rồi, show.vn đã gửi tới các bạn chi tiết về chủ đề “Áp dụng chế độ ăn chỉ toàn các loại hạt và rau xanh, nữ “triệu phú đồ lót” giảm được 5kg nhanh gọn trước ngày cưới

❤️️”. Hi vọng với thông tin hữu ích mà bài viết “Áp dụng chế độ ăn chỉ toàn các loại hạt và rau xanh, nữ “triệu phú đồ lót” giảm được 5kg nhanh gọn trước ngày cưới

” mang lại sẽ giúp các bạn trẻ quan tâm hơn về “Áp dụng chế độ ăn chỉ toàn các loại hạt và rau xanh, nữ “triệu phú đồ lót” giảm được 5kg nhanh gọn trước ngày cưới

[ ❤️️❤️️ ]” hiện nay. Hãy cùng show.vn phát triển thêm nhiều bài viết hay về “Áp dụng chế độ ăn chỉ toàn các loại hạt và rau xanh, nữ “triệu phú đồ lót” giảm được 5kg nhanh gọn trước ngày cưới

” bạn nhé.

Bài viết “Áp dụng chế độ ăn chỉ toàn các loại hạt và rau xanh, nữ “triệu phú đồ lót” giảm được 5kg nhanh gọn trước ngày cưới

” được đăng bởi vào ngày 2022-05-15 14:27:57. Cảm ơn bạn đã đọc bài tại show.vn

Nguồn: kenh14.vn

Spoiler title

#Áp #dụng #chế #độ #ăn #chỉ #toàn #các #loại #hạt #và #rau #xanh #nữ #triệu #phú #đồ #lót #giảm #được #5kg #nhanh #gọn #trước #ngày #cưới

Với chế độ ăn có phần khắt khe hơn, Michelle thực hiện nghiêm túc mỗi ngày và nhận về kết quả đáng mong chờ khi khoác lên người chiếc váy cưới yêu thích.

Áp dụng chế độ ăn chỉ toàn các loại hạt và rau xanh, nữ “triệu phú đồ lót” giảm được 5kg nhanh gọn trước ngày cưới

Michelle Mone (48 tuổi) là chủ một thương hiệu đồ lót có tiếng. Nhờ sự phát triển thành công của thương hiệu này mà Michelle được đặt cho những biệt danh như “nữ hoàng đồ lót”, hay nữ “triệu phú đồ lót”… Cô có 3 người con cùng với chồng cũ đã ly hôn vào năm 2013. Sau hơn 2 năm hẹn hò với tỷ phú Doug Barrowman, cặp đôi đã làm lễ đính hôn vào cuối năm ngoái và chuẩn bị tổ chức đám cưới trong vài ngày tới.
Michelle Mone (48 tuổi).
Để chuẩn bị cho ngày trọng đại, Michelle chia sẻ cô đã lên kế hoạch giảm cấp tốc 5kg để mặc vừa chiếc váy cưới size 10 yêu thích. “Sau 7 năm, cuối cùng tôi cũng đạt được mục tiêu về cân nặng. Chỉ có một cách duy nhất để làm điều này là ăn ít đi và chăm tập luyện 1 tiếng mỗi ngày. Cuối cùng, tôi đã giảm được 5kg sau vài tháng và mặc vừa chiếc váy size 10 để sẵn sàng cho đám cưới của mình” – Michelle chia sẻ.
Nhờ chế độ ăn lành mạnh, Michelle đã giảm đc 5kg và mặc vừa chiếc váy yêu thích.
Chế độ ăn uống của Michelle Mone
Trong thời gian giảm cân, Michelle chú trọng tới việc ăn uống lành mạnh. Cô gần như không tiêu thụ protein từ động vật như trứng, sữa bò… và hạn chế tối đa lượng tinh bột, đường ngọt. Michelle cũng không uống nhiều nước hoa quả có đường mà thay bằng sữa hạt và một lượng sữa chua nhỏ. Ngoài ra, nữ doanh nhân còn tiêu thụ một lượng lớn rau xanh và chỉ sử dụng dầu olive trong quá trình nấu nướng.

Nguyên tắc ăn kiêng của Michelle Mone
– Uống sữa hạt (sữa đậu nành, sữa hạnh nhân…).- Ăn thoải mái rau xanh trong các bữa ăn. – Chỉ ăn tối đa 3 bữa mì và cơm mỗi tuần (mì nguyên cám và gạo lứt), chú ý mỗi bữa không quá 40gr. – Ăn tối đa 3 bữa hải sản mỗi tuần. Tránh ăn các loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao như cá ngừ, cá bơn, cá thu, cá kiếm… – Sử dụng 3 thìa dầu olive mỗi ngày. – Ăn các loại hạt như hạnh nhân, óc chó. – Thêm các loại gia vị thảo mộc khi nấu ăn: hương thảo, húng…

“Về cơ bản thì đây là một chế độ ăn nhiều rau xanh và các loại hạt, đậu. Điều quan trọng là bạn cần duy trì được thói quen ăn uống kiêng đường, tinh bột xấu bằng mọi giá. Nghe thì có vẻ tệ nhưng nó hoàn toàn khả thi nếu bạn biết cách chế biến đa dạng công thức nấu nướng.
Hãy thay đổi lối sống ăn uống của mình ngay từ hôm nay để sống lâu, sống khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh như ung thư, đau tim, tiểu đường, Alzheimer…” – Michelle chia sẻ.

Source (Nguồn): The Sun, Mirror, @michellemone

#Áp #dụng #chế #độ #ăn #chỉ #toàn #các #loại #hạt #và #rau #xanh #nữ #triệu #phú #đồ #lót #giảm #được #5kg #nhanh #gọn #trước #ngày #cưới

Với chế độ ăn có phần khắt khe hơn, Michelle thực hiện nghiêm túc mỗi ngày và nhận về kết quả đáng mong chờ khi khoác lên người chiếc váy cưới yêu thích.

Áp dụng chế độ ăn chỉ toàn các loại hạt và rau xanh, nữ “triệu phú đồ lót” giảm được 5kg nhanh gọn trước ngày cưới

Michelle Mone (48 tuổi) là chủ một thương hiệu đồ lót có tiếng. Nhờ sự phát triển thành công của thương hiệu này mà Michelle được đặt cho những biệt danh như “nữ hoàng đồ lót”, hay nữ “triệu phú đồ lót”… Cô có 3 người con cùng với chồng cũ đã ly hôn vào năm 2013. Sau hơn 2 năm hẹn hò với tỷ phú Doug Barrowman, cặp đôi đã làm lễ đính hôn vào cuối năm ngoái và chuẩn bị tổ chức đám cưới trong vài ngày tới.
Michelle Mone (48 tuổi).
Để chuẩn bị cho ngày trọng đại, Michelle chia sẻ cô đã lên kế hoạch giảm cấp tốc 5kg để mặc vừa chiếc váy cưới size 10 yêu thích. “Sau 7 năm, cuối cùng tôi cũng đạt được mục tiêu về cân nặng. Chỉ có một cách duy nhất để làm điều này là ăn ít đi và chăm tập luyện 1 tiếng mỗi ngày. Cuối cùng, tôi đã giảm được 5kg sau vài tháng và mặc vừa chiếc váy size 10 để sẵn sàng cho đám cưới của mình” – Michelle chia sẻ.
Nhờ chế độ ăn lành mạnh, Michelle đã giảm đc 5kg và mặc vừa chiếc váy yêu thích.
Chế độ ăn uống của Michelle Mone
Trong thời gian giảm cân, Michelle chú trọng tới việc ăn uống lành mạnh. Cô gần như không tiêu thụ protein từ động vật như trứng, sữa bò… và hạn chế tối đa lượng tinh bột, đường ngọt. Michelle cũng không uống nhiều nước hoa quả có đường mà thay bằng sữa hạt và một lượng sữa chua nhỏ. Ngoài ra, nữ doanh nhân còn tiêu thụ một lượng lớn rau xanh và chỉ sử dụng dầu olive trong quá trình nấu nướng.

Nguyên tắc ăn kiêng của Michelle Mone
– Uống sữa hạt (sữa đậu nành, sữa hạnh nhân…).- Ăn thoải mái rau xanh trong các bữa ăn. – Chỉ ăn tối đa 3 bữa mì và cơm mỗi tuần (mì nguyên cám và gạo lứt), chú ý mỗi bữa không quá 40gr. – Ăn tối đa 3 bữa hải sản mỗi tuần. Tránh ăn các loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao như cá ngừ, cá bơn, cá thu, cá kiếm… – Sử dụng 3 thìa dầu olive mỗi ngày. – Ăn các loại hạt như hạnh nhân, óc chó. – Thêm các loại gia vị thảo mộc khi nấu ăn: hương thảo, húng…

“Về cơ bản thì đây là một chế độ ăn nhiều rau xanh và các loại hạt, đậu. Điều quan trọng là bạn cần duy trì được thói quen ăn uống kiêng đường, tinh bột xấu bằng mọi giá. Nghe thì có vẻ tệ nhưng nó hoàn toàn khả thi nếu bạn biết cách chế biến đa dạng công thức nấu nướng.
Hãy thay đổi lối sống ăn uống của mình ngay từ hôm nay để sống lâu, sống khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh như ung thư, đau tim, tiểu đường, Alzheimer…” – Michelle chia sẻ.

Source (Nguồn): The Sun, Mirror, @michellemone

#Áp #dụng #chế #độ #ăn #chỉ #toàn #các #loại #hạt #và #rau #xanh #nữ #triệu #phú #đồ #lót #giảm #được #5kg #nhanh #gọn #trước #ngày #cưới

Với chế độ ăn có phần khắt khe hơn, Michelle thực hiện nghiêm túc mỗi ngày và nhận về kết quả đáng mong chờ khi khoác lên người chiếc váy cưới yêu thích.

Áp dụng chế độ ăn chỉ toàn các loại hạt và rau xanh, nữ “triệu phú đồ lót” giảm được 5kg nhanh gọn trước ngày cưới

Michelle Mone (48 tuổi) là chủ một thương hiệu đồ lót có tiếng. Nhờ sự phát triển thành công của thương hiệu này mà Michelle được đặt cho những biệt danh như “nữ hoàng đồ lót”, hay nữ “triệu phú đồ lót”… Cô có 3 người con cùng với chồng cũ đã ly hôn vào năm 2013. Sau hơn 2 năm hẹn hò với tỷ phú Doug Barrowman, cặp đôi đã làm lễ đính hôn vào cuối năm ngoái và chuẩn bị tổ chức đám cưới trong vài ngày tới.
Michelle Mone (48 tuổi).
Để chuẩn bị cho ngày trọng đại, Michelle chia sẻ cô đã lên kế hoạch giảm cấp tốc 5kg để mặc vừa chiếc váy cưới size 10 yêu thích. “Sau 7 năm, cuối cùng tôi cũng đạt được mục tiêu về cân nặng. Chỉ có một cách duy nhất để làm điều này là ăn ít đi và chăm tập luyện 1 tiếng mỗi ngày. Cuối cùng, tôi đã giảm được 5kg sau vài tháng và mặc vừa chiếc váy size 10 để sẵn sàng cho đám cưới của mình” – Michelle chia sẻ.
Nhờ chế độ ăn lành mạnh, Michelle đã giảm đc 5kg và mặc vừa chiếc váy yêu thích.
Chế độ ăn uống của Michelle Mone
Trong thời gian giảm cân, Michelle chú trọng tới việc ăn uống lành mạnh. Cô gần như không tiêu thụ protein từ động vật như trứng, sữa bò… và hạn chế tối đa lượng tinh bột, đường ngọt. Michelle cũng không uống nhiều nước hoa quả có đường mà thay bằng sữa hạt và một lượng sữa chua nhỏ. Ngoài ra, nữ doanh nhân còn tiêu thụ một lượng lớn rau xanh và chỉ sử dụng dầu olive trong quá trình nấu nướng.

Nguyên tắc ăn kiêng của Michelle Mone
– Uống sữa hạt (sữa đậu nành, sữa hạnh nhân…).- Ăn thoải mái rau xanh trong các bữa ăn. – Chỉ ăn tối đa 3 bữa mì và cơm mỗi tuần (mì nguyên cám và gạo lứt), chú ý mỗi bữa không quá 40gr. – Ăn tối đa 3 bữa hải sản mỗi tuần. Tránh ăn các loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao như cá ngừ, cá bơn, cá thu, cá kiếm… – Sử dụng 3 thìa dầu olive mỗi ngày. – Ăn các loại hạt như hạnh nhân, óc chó. – Thêm các loại gia vị thảo mộc khi nấu ăn: hương thảo, húng…

“Về cơ bản thì đây là một chế độ ăn nhiều rau xanh và các loại hạt, đậu. Điều quan trọng là bạn cần duy trì được thói quen ăn uống kiêng đường, tinh bột xấu bằng mọi giá. Nghe thì có vẻ tệ nhưng nó hoàn toàn khả thi nếu bạn biết cách chế biến đa dạng công thức nấu nướng.
Hãy thay đổi lối sống ăn uống của mình ngay từ hôm nay để sống lâu, sống khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh như ung thư, đau tim, tiểu đường, Alzheimer…” – Michelle chia sẻ.

Source (Nguồn): The Sun, Mirror, @michellemone

Đánh giá bài viết này

Xem thêm:  Bí quyết sống thọ tại hòn đảo nhiều người sống thọ nhất thế giới: Độc đáo nhưng dễ áp dụng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button