Dưới đây, giáo viên Yoga – Laju Choudhury gợi ý một số tư thế yoga tối ưu cho sức khỏe mà chị em có thể tập trong những ngày kinh nguyệt. Trong một chuyến đi gần đây đến Fearrington (Mỹ), tôi đã đăng ký một lớp học yoga. Tôi ở Nam Carolina, chúng tôi đang ở trang trại, bò đang …
Dù là mùa đông hay mùa hè, nếu bạn nhận thấy đôi tay của mình bị tê ở một số chỗ, điều này cho thấy bạn đang gặp phải một số vấn đề về sức khỏe. Hội chứng ống cổ tay Dấu hiệu: Tê ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa. Đây là dấu hiệu cảnh báo bạn có nguy …
Táo bón, đầy bụng, khó tiêu, ngộ độc thực phẩm… đều là những căn bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà bạn cần lưu ý trong dịp Tết. Chỉ còn khoảng nửa tháng nữa là chúng ta đến kỳ nghỉ Tết Nguyên đán. Cứ nghĩ đến những ngày Tết, nhà ai cũng có nhiều món ngon, vừa để …
Ăn thịt đỏ quá mức có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Thịt đỏ là thực phẩm được nhiều người lựa chọn sử dụng trong bữa ăn hàng ngày. Các loại thịt như thịt bò, thịt lợn hoặc thịt cừu là những loại thịt phổ biến và được sử dụng nhiều nhất. Tuy nhiên, ăn quá …
Hannah Lucas đã thực hiện một chế độ giảm cân nghiêm ngặt khi chỉ mới 15 tuổi, nhưng kết quả là cô đã phải nhập viện và suýt đối mặt với cái chết. Hannah Lucas đến từ Wallasey, Merseyside (Anh) từng rất tự ti khi mới 15 tuổi. Ngoài việc bị bạn bè chế giễu, cô còn bị bạn trai …
Không cần tốn quá nhiều thời gian và công sức, bạn chỉ cần nhớ thường xuyên thực hiện 3 bài tập “dễ nhằn” này sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng chuẩn hơn rất nhiều. Vòng 2 bánh mì và vòng 3 xẹp lép hay chảy xệ là nỗi lo của nhiều bạn gái. Đặc biệt do tính chất công …
Không phải ngày nào tập mông là bạn lao ngay vào các bài tập dành riêng cho vòng 3. Bạn sẽ không nhận được kết quả như mong đợi, thậm chí còn phản tác dụng nếu không biết những điều này. Mông to là điều mà hầu như phụ nữ nào cũng mơ ước. Vòng một nở nang, to đẹp …
Triệu chứng này đang ngầm cảnh báo một số vấn đề sức khỏe mà bạn có thể mắc phải. Chóng mặt, buồn nôn là những triệu chứng thường gặp trong cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, bạn không nên bỏ qua triệu chứng này vì nó có thể cảnh báo những vấn đề sức khỏe mà bạn đang gặp …
Thật không may, nhiều người trong chúng ta rơi vào những thói quen kiệt sức này. Theo chuyên gia dinh dưỡng Jackie Lynch, mọi thứ từ việc không ăn đủ protein và carbohydrate đến mất nước đều có thể khiến mọi người cảm thấy kiệt sức. Thật không may, nhiều người trong chúng ta rơi vào những thói quen kiệt …
Hãy cùng xem những dấu hiệu cho thấy bạn đang không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Các bữa ăn trong ngày là vô cùng cần thiết đối với cơ thể chúng ta, vì nó cung cấp các chất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho cơ thể hoạt động. Quan trọng là vậy nhưng đôi …
